Bamya Tohumu ile tanışmış mıydınız?
Bamyanın sebzesi kadar tohumunun da oldukça faydalı olduğu biliniyor.
C, K vitamini, kalsiyum, demir ve #folikasit bakımından zengin olan Bamya tohumu;
yüksek lif içeriği ile uzun süre tok kalmanızı sağlıyor
Kabızlık sorunu yaşayanlar için ideal
C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini destekliyor
kan şekerinizi dengelemenize de yardımcı oluyor.
Peki Nasıl mı kullanacaksınız?
- tohumları öğüttükten sonra çorbalarınıza ekleyebilirsiniz;
Ya da
- öğüttüğünüz tohumları sıcak suya ekleyerek demleyip tüketebilirsiniz
Tabii ki sınırsınız bir şey yok dozunda kullanım önemli!
Bamya yemeği varken tohumunu tüketmenin de 2. planda kaldığını söyleyelim.
https://www.instagram.com/p/CMXMg9glRu8/
Öncelikle uyguladığınız diyet programı bir uzman diyetisyen tarafından size uygun şekilde hazırlanmış olmalıdır. Fakat bunun yanında gün içerisinde bol su tüketerek ve spor yaparak vücudunuza enerji sağlayabilirsiniz.
8229/1 Sk. Ece Sitesi A Blok 21/C Ataşehir / İzmir
(Kent Hastanesi Çaprazı - İztik Karşısı)
0 232 329 19 00 • 0 232 329 19 35
Yalı Mh. İdil Biret Cad. No:3 Kat:2 35550 Karşıyaka/İZMİR