Hamilelik Döneminde Beslenme
20 Kasım

Hamilelik Döneminde Beslenme

Bugün farklı bir konuyla geldik.

Biraz da gebelik süreci ve hastalıklarda beslenmelerden bahsedelim.
Gebe kadınların genel problemlerinden biri de hayat kalitesini düşüren gebeliğe bağlı mide bulantısı ve kusma yani genel adıyla Hiperemezistir.
Bazı kişilerde hiperemezis sadece bulantı olarak kalsa da bazılarında kusmalarla sıvı kayıpları, vitamin-mineral eksikliği, tansiyon düşmesine sebep olur.
Şikayetler genel olarak 4-6. Haftada başlar 14. Hafta sonuna doğru biter.
Ciddi bulantı ve fazla kusma durumunda hastaneye başvurulmalı
PEKİ BESLENMEMİZE NASIL DİKKAT EDELİM?
Bol su tüketilmeli
Öğünlere azar azar leblebi eklenebilir, bulantıyı azaltır
Aç kalmamalı az az sık sık beslenmeli
Mide asitini artıracak besinlerden kaçınılmalı(fazla acı, kahve, salça vs)
Zencefil, nane aromaları kullanılabilir
Günlük tuz ihtiyacı artacağından tüketimi artırılabilir
Sabah kalkıldığında çubuk kraket tüketilebilir

Sağlıklı günler. 








Uzmana Danışın



İLETİŞİM

8229/1 Sk. Ece Sitesi A Blok 21/C Ataşehir / İzmir
(Kent Hastanesi Çaprazı - İztik Karşısı)

0 533 030 61 050 232 329 19 000 232 329 19 35

info@dermaestetik.com.tr




Uzmana Danışın

Uzmana Danışın

gonet parma