Bugün farklı bir konuyla geldik.
Biraz da gebelik süreci ve hastalıklarda beslenmelerden bahsedelim.
Gebe kadınların genel problemlerinden biri de hayat kalitesini düşüren gebeliğe bağlı mide bulantısı ve kusma yani genel adıyla Hiperemezistir.
Bazı kişilerde hiperemezis sadece bulantı olarak kalsa da bazılarında kusmalarla sıvı kayıpları, vitamin-mineral eksikliği, tansiyon düşmesine sebep olur.
Şikayetler genel olarak 4-6. Haftada başlar 14. Hafta sonuna doğru biter.
Ciddi bulantı ve fazla kusma durumunda hastaneye başvurulmalı
PEKİ BESLENMEMİZE NASIL DİKKAT EDELİM?
Bol su tüketilmeli
Öğünlere azar azar leblebi eklenebilir, bulantıyı azaltır
Aç kalmamalı az az sık sık beslenmeli
Mide asitini artıracak besinlerden kaçınılmalı(fazla acı, kahve, salça vs)
Zencefil, nane aromaları kullanılabilir
Günlük tuz ihtiyacı artacağından tüketimi artırılabilir
Sabah kalkıldığında çubuk kraket tüketilebilir
Sağlıklı günler.
8229/1 Sk. Ece Sitesi A Blok 21/C Ataşehir / İzmir
(Kent Hastanesi Çaprazı - İztik Karşısı)
0 232 329 19 00 • 0 232 329 19 35
Yalı Mh. İdil Biret Cad. No:3 Kat:2 35550 Karşıyaka/İZMİR
