Neden kilo alıyoruz?
Hiç düşündünüz mü o sürecin nasıl ilerlediğini?
Aslında çok basit bir matematiği var bu işin, harcadığınızdan daha fazla enerji alımı olursa kilo almaya başlarsınız.
Fazladan 7000kcal’lik enerji alımının 1 kg yağ olarak bedeninize yerleştiğini biliyor muydunuz ?
Aaa çokmuş demeyin ufak ufak alıyoruz o kalorileri ve sonunda 1 senede 10 kg almış oluyoruz.
Şimdi düşünün her gün ufak kaçamaklarla emek emek aldığınız o kiloları bir anda hüpp diye vermek kalıcı mıdır?
Önce bu işin kimyasını matematiğini fizyolojisini öğrenip beslenmeyi içselleştirmek lazım ki kalıcı kilo kaybı olsun.
8229/1 Sk. Ece Sitesi A Blok 21/C Ataşehir / İzmir
(Kent Hastanesi Çaprazı - İztik Karşısı)
0 232 329 19 00 • 0 232 329 19 35
Yalı Mh. İdil Biret Cad. No:3 Kat:2 35550 Karşıyaka/İZMİR
