Uykusuz mu Hissediyorsun?

Sabah uyandığınızda uykunuzu hiç almamış gibi mi hissediyorsunuz? 

Ellerde ayaklarda uyuşma gibi halsizlik mi oluyor? 

Gecenin bir yarısı tatlı kriziyle mi uyanıyorsunuz? 

Sürekli uyumak isteyip canınız başka bişey yapmak istemiyor mu? 

DİKKAT EDİN! 

Son zamanlarda hep karbonhidrat ve rafine şeker tüketimi yapmış olabilirsiniz. Vücut onları sindirmekten yorulmuş olabilir. Daha zinde hissetmek için proteinli beslenmeniz gerekebilir.

Bütün bu şikayetlerden sağlıklı yaşama adım atarak kurtulabilirsiniz. Ayrıca sağlığınıza kavuştuğunuzu görürken kilo vermek de hediyesi olacak.