Detoks

Kilo Alma Beslenmesi Obezitede Beslenme

Detoks




Detoks
Detoks, vücutta biriken toksik maddelerin atılması ve uzaklaştırılması demektir. Sağlıklı bir şekilde
yapılan detoks sayesinde dolaşım düzelir, vücut yenilenir, enerjik ve hafif hissettirir, vücutta biriken fazla
ödem ve toksinler atılır. Böylece kilo verme kolaylaşırken kilo alma riski de azalır.
Sağlıklı ve gerçek detoks belirli bir yaşam şeklini beraberinde getirir. Düzenli beslenme, düzenli uyku,
organik ürün tüketimi belli bir süreç içinde uygulanmalıdır.
 
Sağlıklı Bir Detoks Nasıl Olmalıdır?
Sağlıklı yeterli ve dengeli beslenmek detoksun temelidir.
Sağlıklı ve doğal yiyecekler tüketilmesi önemlidir.
Dört ana besin grubu olan et grubu, süt ve ürünleri, sebze-meyveler ve tahıl ürünleri her öğünde
ihtiyacınızı karşılayacak miktarda tüketilmelidir.
Günde 4 ila 8 öğün yemek yenmelidir.
Bol miktarda ve sürekli olarak su içilmelidir.
Çay kahve, gazlı içecek yerine taze sıkılmış meyve suları, bitki çayları tercih edilmelidir.
Protein, karbonhidrat ve alımları dengeli olmalıdır.
Açık hava yürüyüşleri yapılmalıdır.

11 Ağustos

SIVI DİYETİ

Yaza girerken yılın yorucu temposunu geride bırakmaya hazır mısınız? Öyleyse vücudunuzu da toksinlerinden arındırmaya ne dersiniz?

devamı

17 Şubat

Her Gün Bir Kilo Verilebilir Mi?

bu reçeteyi planlı programlı, düzenli bir şekilde yeme alışkanlığınıza entegre edebilirseniz (ki yapabileceğinize inancım tam) 3 günde bünyenizin toparlanıp, sağlığa kavuştuğunu, akabinde fazlalıklarınızın eriyip gittiğine şahit olacaksınız.

devamı

02 Şubat

Meyve ve Sebzelerin Renkleri Neyi Belirtiyor?

Sebzeler ve meyveler, içerdikleri yararlı maddeleri belirtmek için renklerini kullanırlar. ⁣⁣ Ne kadar çok renkli sebze meyve tüketirseniz, o kadar fazla anti-enflamatuar, detoksifiye edici, iyileştirici bileşiklerin emiliminin önünü açarsınız. ⁣

devamı

14 Ocak

Ozon Sauna

Selilüt giderici, zayıflatıcı, toksin atıcı, sindirim ve dolaşım sistemlerimizi düzenleyici, cildi sıkılaştırıp ve güzelleştirici gibi etkileri olan tüm vücut bakım ünitesi Ozon Sauna, sadece bahar ve yaz ayları başında önem verdiğimiz vücudumuzu her mevsim sağlıklı ve bakımlı tutmamıza olanak sağlıyor. 

devamı

Devamı...
11 Ağustos

SIVI DİYETİ

Yaza girerken yılın yorucu temposunu geride bırakmaya hazır mısınız? Öyleyse vücudunuzu da toksinlerinden arındırmaya ne dersiniz?

devamı

17 Şubat

Her Gün Bir Kilo Verilebilir Mi?

bu reçeteyi planlı programlı, düzenli bir şekilde yeme alışkanlığınıza entegre edebilirseniz (ki yapabileceğinize inancım tam) 3 günde bünyenizin toparlanıp, sağlığa kavuştuğunu, akabinde fazlalıklarınızın eriyip gittiğine şahit olacaksınız.

devamı

02 Şubat

Meyve ve Sebzelerin Renkleri Neyi Belirtiyor?

Sebzeler ve meyveler, içerdikleri yararlı maddeleri belirtmek için renklerini kullanırlar. ⁣⁣ Ne kadar çok renkli sebze meyve tüketirseniz, o kadar fazla anti-enflamatuar, detoksifiye edici, iyileştirici bileşiklerin emiliminin önünü açarsınız. ⁣

devamı

14 Ocak

Ozon Sauna

Selilüt giderici, zayıflatıcı, toksin atıcı, sindirim ve dolaşım sistemlerimizi düzenleyici, cildi sıkılaştırıp ve güzelleştirici gibi etkileri olan tüm vücut bakım ünitesi Ozon Sauna, sadece bahar ve yaz ayları başında önem verdiğimiz vücudumuzu her mevsim sağlıklı ve bakımlı tutmamıza olanak sağlıyor. 

devamı

21 Aralık

Bu Dönemde Detoks Sağlıklı mı?

Şok diyetler ve sıklıkla yapılan detoks programları bağışıklık sisteminizi durdurmak ve metabolizmanızı yavaşlatmak gibi dertlerin yanısıra vitamin ve mineral eksikliğine yol açabilirler.

devamı

20 Mayıs

Detoks nedir? Doğru detoks suları nasıl hazırlanmalıdır?

Hayatımıza önce “detoks suyu” kavramıyla giren “detoks” kelimesi, günümüzde artık beslenmeden diyete, teknolojiden alışverişe, hayatımızın her alanında “sadeleşme, temizlenme, arınma” anlamına geliyor.

devamı

04 Nisan

Detoks suyu zayıflatır mı? Toksin atar mı? Bağışıklığı güçlendirir mi?

Bu, detoks suyunun içerisine atılan bitkilere, bitkilerin miktarına ve bitkinin etken maddesinin özümsemesine bağlıdır; ancak unutulmaması gerekilen bir gerçek vardır ki; o da suyun kendisinin arındırma, kilo vermeye yardımcı olma, bağışıklı güçlendirme gibi birçok özelliğinin bulunmasıdır. Bunun yanı sıra suya eklenen az miktardaki bitkilerin deminin tüketilmesi ile bahsi geçen kiloların verilmesi veya detoks etkilerinin görülmesi güçtür.

devamı

02 Ocak

Yılbaşı sonrası detoks

Yeni yıl yılı karşılarken, alkol ve yüksek kalorili yiyecekler tükettik... Şimdi ise vücudumuzdan bu toksinleri ve kalorileri atma zamanı.

devamı




Uzmana Danışın

İLETİŞİM

SADE DERMA ESTETİK

8229/1 Sk. Ece Sitesi A Blok 21/C Ataşehir / İzmir
(Kent Hastanesi Çaprazı - İztik Karşısı)

0 232 329 19 000 232 329 19 35

bilgi@dermaestetik.com.tr


SADE DERMA GÜZELLİK

Yalı Mh. İdil Biret Cad. No:3 Kat:2 35550 Karşıyaka/İZMİR

0 232 330 19 03

bilgi@dermaestetik.com.tr







Bu web sayfası çerezler ve Google Analytics web analiz aracını kullanıyor. Sayfalarımızı ziyaret ettiğinizde bunu kabul etmiş sayılırsınız. Gizlilik politikamızla ilgili bilgilere buradan, Çerez politikamızla ilgili bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.

Uzmana Danışın

Uzmana Danışın

gonet parma